身高厘米输入,体重支持斤/公斤/磅自由切换
你的BMI指数
| BMI数值范围 | 身体状态 | 健康提示 |
|---|---|---|
| <18.5 | 偏瘦 | 易营养不良、免疫力偏低,建议增加优质蛋白摄入 |
| 18.5 ~ 23.9 | 正常 | 健康风险低,保持均衡饮食与规律运动即可 |
| 24.0 ~ 27.9 | 超重 | 需警惕三高风险,控制热量、增加有氧锻炼 |
| ≥28.0 | 肥胖 | 易诱发心血管、糖尿病,建议科学减脂调整生活习惯 |
BMI(身体质量指数)是目前国际通用、国内医疗机构广泛使用的人体胖瘦衡量标准,计算公式为:BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)²。本工具身高直接输入厘米无需换算,体重支持斤、公斤、磅三种常用单位自动转换计算,使用更方便。
在线BMI计算器无需下载软件,手机、电脑均可免费使用,支持厘米身高、斤/公斤/磅体重多单位切换,精准快速计算BMI数值,搭配官方标准划分,帮你直观判断偏瘦、正常、超重、肥胖四种体型,为减脂、增重、日常健康管理提供参考依据。
单位换算说明:1公斤=2斤,1磅≈0.453592公斤;BMI仅作基础参考,肌肉量较高的健身人群、孕妇、青少年、老年人需结合体脂率、腰围综合判断健康状况。